无痛引产后吃什么好？
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来源：内蒙古伊生泰妇产医院
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发表时间：2019-04-11 16:09
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对于女性而言，引产对女性的造成的伤害比人流伤害要大的多，因此术后女性更应该注意保养，尤其是饮食调养，那么，无……
对于女性而言，引产对女性的造成的伤害比人流伤害要大的多，因此术后女性更应该注意保养，尤其是饮食调养，那么，无痛引产后吃什么好？下面内蒙古伊生泰妇产医院妇科专家介绍：
伊生泰医生表示，女性在引产后会出现贫血和抵抗力下降的情况，首先，要保证蛋白质、维生素、无机盐的供给，尤其女性还应该补充足够的铁质，以预防贫血发生。术后食物的选择既要讲究营养，又容易消化吸收。如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。而且不宜吃过油腻或生冷的食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
无痛引产后吃什么好：
1、 引产后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此女性补充水分应少量且多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
2、 蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
3、 在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性 器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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