怎样判断卵巢早衰
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来源:内蒙古伊生泰妇产医院
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发表时间:2019-05-27 17:10
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卵巢是女性的生殖器官,如果卵巢出现了早衰,那么身体的其它部位也会出现衰老,那么怎样判断卵巢早衰呢? 下面内蒙……
卵巢是女性的生殖器官,如果卵巢出现了早衰,那么身体的其它部位也会出现衰老,那么怎样判断卵巢早衰呢?下面内蒙古伊生泰妇产医院妇科专家介绍:
1、更年期提前。
2、脱发掉发严重。
3、经期紊乱心情烦躁。
4、失眠多梦,头晕耳鸣。
5、身体机能氧化,老化。
6、生活不和谐,性冷淡。
7、手脚冰冷,胃寒,怕冷。
8、便秘,宿便,内分泌失调。
9、皱纹增多,色斑黄褐斑,皮肤粗糙等皮肤问题。
怎样避免卵巢早衰
1、每年至少体检一次:卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经,应及时去看医生。
2、少熬夜:良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现,许多卵巢早衰者长期睡眠不足,因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒,不知不觉中透支了自己的健康。
3、少吃止痛药:一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示,在25—35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。
4、科学减肥:很多女性朋友为了追求骨感美,饮食限制过于严格,导致营养不良,内分泌紊乱,引发卵巢萎缩、功能减退。
5、离电脑辐射越远越好:研究显示,电脑辐射会影响卵子质量,但完全避免电脑辐射又不可能。美国健康专家说,笔记本电脑辐射比台式机小得多,想最大程度避开电脑辐射,最好的方法是拔断电源,用电池工作。
6、来月经时多补铁:月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等食品,能让卵巢更健康。
以上就是内蒙古伊生泰妇产医院的妇科专家对“怎样判断卵巢早衰”的相关介绍,希望专家的讲解能够帮到您。如果你还有其它疑问,可以拨打我院24小时健康热线:400-0471-120,我院医师将为您详细解答。
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