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坐小月子

  • 来源:内蒙古伊生泰

  • 发表时间:2018-10-04 16:40

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         女性在流产之后子宫受损是比较严重的,虽然和正常十月怀胎分娩的情况不同但是和坐月子一样,子宫需要一定的时间修复……

       女性在流产之后子宫受损是比较严重的,虽然和正常十月怀胎分娩的情况不同但是和坐月子一样,子宫需要一定的时间修复,这段休息时间我们称之为“坐小月子”,不管手头有多么紧急的事情都应该立即放下,小月子没坐好轻微地可能留下妇科疾病严重则可能不孕,所以小月子也需要重视的。流产后怎么做小月子不落毛病?小月子又要做多久呢?

怎么坐小月子不落毛病

流产小月子要做多久?

       不管是人工流产还是意外流产,受创子宫完全恢复时间是8周左右,所以小月子一般至少要休息半个月至一个月以上,具体的休息时间要看女性身体恢复情况。流产之后的2——3天里不宜下床走动,后期不能体力劳动和进行体育锻炼。

怎么做小月子不落毛病?

补充营养

       经历流产之后女性身体会受到一定程度的损伤,除了遵医嘱进行必要的治疗之外,食补也是强身健体的重要途径。流产之后注意补充富含蛋白质的食物,例如禽蛋类、鱼类、豆制品和奶类食物。蛋白质能增强身体抵抗力有助于身体恢复。

       流产前几天时间需要卧床静养不宜下床走动,为了防止运动量不足引发的便秘也要补充新鲜的蔬菜水果,保持肠道通畅。

       流产最初的几天可能食欲不振但身体健康不能耽搁,建议饮食以清淡的营养粥和营养汤等流质半流质为主,易消化不会增加肠胃负担。

保暖

        坐小月子和普通的坐月子一样应该注意身体保暖,同样的饮食忌生冷和寒性食物,日常洗漱要用温水,尤其要注意腰腹部和双脚的温度,以免身体受凉落下妇科疾病。冬日里可以使用热水袋暖宝宝等保暖工具,夏秋季节谨慎使用风扇、空调等纳凉设备。

注意个人卫生

        流产之后子宫口需要一定时间闭合,阴道分泌物也会增加所以一定要注意外阴部清洁,勤换内裤和卫生棉,按时使用外阴部医用消毒剂清洗防止细菌病毒入侵引发感染。

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