呼市准妈妈早孕反应如何缓解
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来源：内蒙古伊生泰妇产医院
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发表时间：2019-07-10 16:22
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早孕反应一般情况下是比较强烈的，所以对于一些身体比较虚弱的女性来说，通过一些方法减轻早孕反应是很有必要的。 ……
早孕反应一般情况下是比较强烈的，所以对于一些身体比较虚弱的女性来说，通过一些方法减轻早孕反应是很有必要的。下面内蒙古伊生泰妇产医院产科专家介绍：
1、心理战胜：心情要保持轻松愉快，自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心；另外还需要一个舒适的环境，多可使症状减轻。
2、饮食对策：注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。
3、适量活动：不能以为恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
以上就是内蒙古伊生泰妇产医院的产科专家对“呼市准妈妈早孕反应如何缓解”的相关介绍，希望专家的讲解能够帮到您。如果你还有其它疑问，可以拨打我院24小时健康热线：400-0471-120，我院医师将为您详细解答。
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