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怎样能使顺产更轻松

  • 来源:内蒙古伊生泰

  • 发表时间:2019-04-08 15:26

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         由于顺产的好处很多,所以现在的准妈妈很多都会选择顺产,尤其对于爱美的妈妈来说,不用在肚子上留条疤,而且也能恢……

       由于顺产的好处很多,所以现在的准妈妈很多都会选择顺产,尤其对于爱美的妈妈来说,不用在肚子上留条疤,而且也能恢复得比较快,但是很多准妈妈会害怕顺产的疼痛,那么怎么样才能使顺产变轻松呢?下面内蒙古伊生泰妇产医院产科专家介绍:

       怎么样能使顺产更轻松?
       1、做好产前检查:能不能顺利自然分娩,和女性骨盆有很大的关系。所以准妈妈要做好产前检查,测量骨盆的大小,对能否进行自然分娩做出评估,为顺产做好准备。

       2、坚持锻炼:适度的运动,不仅有益准妈妈身体健康,还能培养生产时所需要的体力。准妈妈可以多去公园走走或去逛逛街,呼吸清新的空气,活动筋骨,锻炼体力。

 

       3、保持心情愉快:在临产前,准妈妈容易会有各种担心,从而变得焦虑不安,情绪低落。焦虑紧张不仅会影响产妇情绪还可能消耗她们的体力,使其对疼痛的敏感性增加,这对分娩是很不利的。

       4、合理饮食,控制体重:因为如果孕妇营养补充过多,造成胎儿过大,会给顺产带来一定的难度。因此,准妈妈在孕期就要做好饮食计划,合理饮食,控制好体重。在孕期多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物,少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食物。


       以上就是内蒙古伊生泰妇产医院的产科专家对怎样能使顺产更轻松的相关介绍,希望专家的讲解能够帮到您。如果你还有其它疑问,可以拨打我院24小时健康热线:400-0471-120,我院医师将为您详细解答。

    温馨提示: 如果您想了解更多关于妇产科健康知识、孕期保健、最新优惠等信息,您可以拨打内蒙古伊生泰妇产医院咨询热线:400-0471-120点击咨询内蒙古伊生泰妇产医院在线健康顾问,我们将给出您专业的意见,并为您提供最优质的免费咨询服务!

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