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产后康复,你了解多少?

  • 来源:内蒙古伊生泰妇产医院

  • 发表时间:2023-04-01 09:43

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         产后康复已经成为当代女性关注的问题,很多产后女性对健康和美丽充满期待。但市面上越来越多的机构及各种各样的仪器……

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产后康复已经成为当代女性关注的问题,很多产后女性对健康和美丽充满期待。但市面上越来越多的机构及各种各样的仪器让人目不暇接,更有一些“神奇手法”浮出水面让人无从选择,今天我们就从康复医学的角度来了解一下产后康复的“秘密”:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

什么是产后康复?

 
 
 
在健康理念指导下,利用现代科技手段和方法,针对妇女产后这一特殊时期的心理和生理变化进行主动的、系统的康复指导和训练,包括对产妇心理以及产后子宫、阴道、盆底、乳房、形体、内分泌、营养等内容的咨询、指导和调整,使产妇在分娩后1年内身体和精神状况得到快速、全面的健康恢复。
 
生产后的是女性身体各个系统都经历完一番“革新”的复杂时期,在产褥期(产后42天内),恢复期(产后一年)及后面的不同时段都会面临不同的问题。产后康复师将会通过专业的评估,结合临床诊断以及女性在孕期及分娩时的情况,制定个性化治疗方案和训练计划,解决困扰,提升生活质量。
 

什么情况需要专业的康复指导?

 
腹直肌分离:肚子大,收不回去又松弛无力,像泄了气的皮球;
 
骨盆不稳:骨盆前倾,假胯宽,臀部脂肪堆积;骨盆旋转,长短腿;
 
腰部疼痛:久站、弯腰后出现腰痛,抱宝宝后疼痛加剧;
 
盆底肌功能障碍:咳嗽、大笑后漏尿,不敢快走;
 
耻骨联合出疼痛:上下楼梯、单腿站立耻骨处疼痛;
 
圆肩驼背体态:整个人像老了10岁。
 
很多产后的女性会面临以上诸多问题,更有一些宝妈会因为一系列的困扰出现产后焦虑的现象。生产是一个女人的身体经历一次激素骤变的,身体的各系统都经历一番“革新”的过程。
 

该如何解决呢?

如果您正在面临产后诸多困扰,可以通过康复医学的方式进行身体姿势评估、物理因子疗法、运动康复技术手法及体操训练等技术,从呼吸、运动、营养、生活方式、心理五大方面,给予宝妈综合性的评估及诊治。
 
目前医院产后康复科主要的治疗项目包括:
1.产后骨盆修复。
2.产后盆底功能障碍:漏尿;便秘;脏器脱垂;会阴区疼痛;性生活质量下降。
3.产后腹直肌分离/腹部松弛。
4.产后颈肩不适/腰背痛/盆周通。
5.产后耻骨分离/疼痛。
6.产后骶髂关节紊乱。
7.乳腺炎/乳房胀痛。
8.综合姿势调整:圆肩驼背;骨盆前倾/前移。

 

 

 

伊生泰 · 一生爱

 
 
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