产后妈咪的十大注意事项
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来源：内蒙古伊生泰妇产医院
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发表时间：2019-04-24 16:47
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坐月子是中国的一个特殊习俗，而且坐月子也是有好处的对于产后女性来说，一方面恢复身体健康，另外也有助女性身心调……
坐月子是中国的一个特殊习俗，而且坐月子也是有好处的对于产后女性来说，一方面恢复身体健康，另外也有助女性身心调理，但是一个完美的月子，需要注意到的事项是很多的，下面内蒙古伊生泰妇产医院产科专家介绍：
1、多休息
分娩过程消耗了大量的体力，分娩后又有喂奶、换尿布、做清洁卫生等诸多事宜，故争取时间休息非常重要。月子头一天需要卧床静养，尤其是要睡好觉。
2、及早开奶
产后半小时即应开奶。此时的奶水称为初乳，特点是含有大量抗体与免疫物质，对宝宝可谓金不换的“食粮”。同时，宝宝的吸吮刺激可反射性地引起子宫收缩，加快子宫复原，故而是一件一举两得的大好事。
3、观察出血量
产后出血是导致产妇死亡的首要原因，应列为月子第一天特别注意的问题，诊断标准是出血量大于500毫升，需要紧急入院处理。
4、留意异常恶露
正常恶露是孕妈妈分娩后的一种生理现象，其颜色由较初的鲜红到浅红到较后变成白色，排出量先多后少(平均总量约为500-1000毫升)，有血腥味，但无特殊臭气，自然分娩者约2-3周排净，极少数产妇可能持续4周甚至2个月才可排净。
“月子妈妈”的观察重点是留意有否异常恶露出现，如恶露持续时间超过了正常时限，如产后第3周仍有恶露淋漓不止，应及时就医。
5、多喝水、防便秘
喝水有助于尽快排出产后第一次小便。三餐多吃点富含膳食纤维(如山芋、粗粮、绿叶蔬菜)、水分(如雪梨等水果)、有机酸(如酸奶)、不饱和脂肪酸(如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁)以及促进肠蠕动(如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果)的食品，防止便秘。可适当增加一些如猪肝、红糖等有利于恶露排出的食物，但红糖不宜服食过久，以7-10天为度，过久反会使恶露增多，不利于子宫恢复。
以上就是内蒙古伊生泰妇产医院的产科专家对“产后妈咪的十大注意事项”的相关介绍，希望专家的讲解能够帮到您。如果你还有其它疑问，可以拨打我院24小时健康热线：400-0471-120，我院医师将为您详细解答。
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