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产后恢复要注意什么问题

  • 来源:内蒙古伊生泰

  • 发表时间:2019-04-04 15:25

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         怀孕到分娩的过程中,较伟大的就是孕妈妈们,对刚升级当妈妈的女性来说,生产后的恢复是非常重要的,如果产后恢复时……

       怀孕到分娩的过程中,较伟大的就是孕妈妈们,对刚升级当妈妈的女性来说,生产后的恢复是非常重要的,如果产后恢复时处理得不恰当,还会影响到日后的生活质量,所以产后恢复应该要科学合理地计划一下。那么,产后恢复要注意什么问题呢?下面内蒙古伊生泰妇产医院产科专家介绍:

       产后恢复要注意些什么?
        1、腹肌松弛的恢复:对于腹肌松弛的女性,在生完孩子1-2周后,就可以使用收腹带来帮助恢复,避免腹部松弛的问题。并且如果能够坚持到产后3个月更好。产后2个星期左右可以用产褥体操进行锻炼,较好是在医生的指导下进行,对于亲自做家务的女性,在分娩之后可以进行简单的体操锻炼。

        2、产后皮肤保养:在产后女性的皮肤会逐渐恢复孕前的良好状态,这个时候产妇也应该要注重皮肤的保养,应该选用质量好、对皮肤没有刺激性的乳液类产品。这个时间因为女性要照顾宝宝,所以睡眠的时间也不够,所以对于皮肤的保养尤其应该注重。

        3、乳房的保养:产后乳头的颜色会变深,这种情况只是暂时的,等到宝宝不吃母乳之后,乳腺就会慢慢变小,乳头的颜色也会逐渐恢复、变淡,但是如果多胎生育的,有一些色素也会沉淀下来。

        4、确保有规律的生活:在孩子断奶之后,母亲应该开始减少主食,主要以蛋白质含量丰富的食物为主,除了饮食上面应该均衡之外,生活也要有规律,适当的做一些运动,能够增强女性的抵抗力。而有一些产后女性,由于急于恢复身材,过快的节食过量的运动,这样的做法是不科学的,凡事都应该适当为好。


       以上就是内蒙古伊生泰妇产医院的产科专家对产后恢复要注意什么问题的相关介绍,希望专家的讲解能够帮到您。如果你还有其它疑问,可以拨打我院24小时健康热线:400-0471-120,我院医师将为您详细解答。

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