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产后饮食要注意些什么?

  • 来源:内蒙古伊生泰

  • 发表时间:2018-11-01 16:44

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          经过分娩,女性身体消耗巨大体能,各个脏器功能需要一定时间的恢复,在坐月子期间补充营养就显得十分重要。除了……

  产后饮食要注意些什么?经过分娩,女性身体消耗巨大体能,各个脏器功能需要一定时间的恢复,在坐月子期间补充营养就显得十分重要。除了摄取均衡饮食恢复身体机能外,女性朋友在产后担负起母乳喂养的重任,因此,产后的饮食需要特别注意。那么,产后饮食要注意些什么呢?下面内蒙古伊生泰妇产医院的医生为大家详细介绍!>>>产后坐月子要注意哪些问题?点击咨询

  1、忌大补特补

  生完孩子进入坐月子阶段,产妇的确需要补充营养,但是产后进补不可一概而论,甚至是大补特补,反而起到反效果。由于每个产妇体质不同,生产过程也会出现不痛状况。产后饮食还是需要寻求专业医生的帮助,针对个人进行饮食指导。

 

  2、忌生冷食物

  产妇怀孕之后体质偏虚寒,重庆协和医院产后康复中心医生表示,产后饮食要以温补为主,忌生冷。即使你的宝宝出生在炎热的夏天,一定要抵制住冷饮和冰镇的菜肴诱惑,特别是从冰箱里刚拿出的食物和冷饮。

 

  3、少摄入咖啡因、酒精

  无论是在你坐月子期间还是以后母乳喂养的日子里,你都要减少或避免摄入咖啡因、酒精和尼古丁等几种有害物质。

 

  当然,产后坐月子要注意的事项远不止这些,在产后饮食方面对产后妈妈身体恢复具有举足轻重的作用,女性若不引起重视,对产后饮食禁忌不注重,可能会影响女性将来的健康生活。

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  温馨提示:以上就是内蒙古伊生泰妇产医院的医生对“产后饮食要注意些什么?”的相关介绍,希望专家的讲解能够帮到您。如果你还有其它疑问,可以拨打我院24小时健康热线:400-0471-120,我院医师将为您详细解答。

 

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